Nordic Walking ist eine sanfte Ausdauersportart, die ein perfektes Ganzkörpertraining bietet. Es ist ein abwechslungsreiches, effizientes, gelenkschonendes Outdoor-Training mit Stöcken für den Aufbau von Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und Koordination. Das korrekte Einsetzen der Stöcke bewirkt ungeahnte Trainingseffekte. Dank der aktiven Arm- und Schulter-Einbindung trainiert man mit Nordic Walking alle wichtigen Muskelpartien. Ein ideales Training auf der Basis natürlicher Bewegungen, das zu jeder Jahreszeit geeignet ist.
Mit Hilfe der 7-Steps-Methode erlernen Anfänger schnell und unkompliziert – mit viel Spass und Freude – die Nordic Walking ALFA-Technik.
Kurse finden in der Gruppengrösse zwischen 4-8 Teilnehmer/innen statt. Walking-Stöcke können im Kurs kostenlos ausgeliehen/getestet werden.
Momentan gibt es keine laufenden Kurse im Angebot. Auf Anfrage kann aber jederzeit ein Personaltraining auch in Kleingruppen gebucht werden.